糖耐量异常的患者生活中该注意什么?
1、调整饮食结构，限制高热量食物：
在专业人员的的指导下合理搭配一日三餐，控制住总热量，真正地符合降糖要求，而不是单纯的“少吃”。
2、合理运动：
在专业人员的帮助下共同制定一份适合自己的运动计划，坚持规律地运动，而不是毫无章法地活动。
3、血糖监测：
适时的血糖监测是为了检验您的饮食和运动疗法效果。不是所有的生活方式干预之后都能产生一个满意的结果。在这过程当中，我们需要通过血糖反馈再对饮食、运动进行细微的调整，让它们发挥出更大的作用。
4、复查OGTT(口服葡萄糖耐量试验)：
对于糖耐量异常的患者，一般建议生活方式干预后一年复查OGTT。
一般有三种结果：
一些人生活方式干预效果明显，检验结果恢复正常。恭喜!但是，别忘了以后的日子里也仍然要坚持之前的饮食和运动方案，因为您与糖尿病只有一扇门的距离;
一些人检验结果没啥变化，仍处于糖耐量异常状态。您也不要灰心，因为您现在还只是跨在门槛上，再坚持有效的生活方式干预或寻求专业人士给予一定的药物干预，还是有可能把您拉到门外的;
还有些人则比较遗憾，迈入了糖尿病大门。您也不要抱怨，因为您现在才刚入门，积极地配合治疗，仍可以长时间留在原地，从而避免快速进入到充满各种并发症的荆棘之路。
